undgaa-vinterdepression-prim

Råd til at undgå vinter-depression

Så er den kolde, mørke våde vintertid atter over os. Og det kan være svært at bevare optimismen og det gode humør. Selv har jeg kæmpet med det i mange år. Når der ikke er lys og sol, bliver jeg hurtigt opslugt af negative tanker, opgivenhed og er gen.
15036742_10154760661898750_1116539318952523325_n

Min Ystad oplevelse

Ystad var for mig en dejlig forfriskende oplevelse, endda med et par aha-oplevelser oveni. Jeg skulle jo på en såkaldt “Greek Spa Experience” uden jeg havde nogen anelse om hvad det ville sige, tænkte jeg, at jeg bare måtte springe ud i d.
15027481_10154751979713750_2048983723765316800_n

Mit liv med social-angst

Dette bliver uden tvivl et af de sværere indlæg at skrive. Da det faktisk er noget de færreste ved, og noget jeg ofte skammer mig over, selvom jeg ved det ikke burde være skamfuldt. (og at man generelt ikke skal skamme sig over hvordan man har det) M.
14907590_10154745992748750_7027199471081993656_n

Mine yndlings-bukser som løfter røven

Jeg bruger og har siden jeg tabt mig, faktisk nærmest kun kunne føle mig tilpas og komfortable i én slags bukser. Jeg kan ikke rigtig li’ jeans uden noget stretch-effekt i, så får jeg lidt en klaustrofobi fornemmelse må jeg indrømme.  (DER SKAL.
14955861_10154739630403750_4292998678108010532_n

Det vejer jeg idag

Åh! Okay. Let’s get real. Det her er svært at skrive. Jeg sidder her og er ret nervøs, mest af alt for, at I nu ikke synes jeg er værd at følge længere. Men jeg er ikke perfekt, overhovedet ikke. Jeg kæmper stadig med en masse ting. Jeg føler m.
10407836_10153317843028750_3412454712943536932_n

Hvor blev min styrke af?

I kender jo mig og min historie ret godt efterhånden. De fleste af jer er måske også klar over, at jeg ofte kæmper meget med mig selv. Depression, angst, stress, mit forhold til mad osv. Det lærer jeg så vidt muligt, at leve med på en god fornuftig m.
Vi bruger cookies!

Her på sitet bruger vi cookies i forbindelse med bl.a. trafikmåling, for at kunne udvikle bedre og mere målrettede brugeroplevelser.

Ved at benytte sitet accepterer du brugen af cookies.

Læs mere om cookies her.

Accepter Forlad sitet